Панельет
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 430 kcal |
| Белки | 9.5 g |
| Жиры | 22.0 g |
| Углеводы | 52.0 g |
Panellet — традиционное каталонское кондитерское изделие, которое готовят из марципановой основы на базе миндаля и картофеля или батата, чаще всего покрытое кедровыми орешками, кокосовой стружкой или шоколадом. Это сладкое лакомство особенно популярно в Каталонии и других регионах Испании в период праздника Кастаньяда в конце октября. На 100 г panellet содержит 430 ккал, 9,5 г белка, 22 г жира и 52 г углеводов, из которых 44 г составляют сахара; пищевых волокон — 3,5 г. Среди минералов выделяется калий — 280 мг на 100 г, а также кальций — 80 мг на 100 г. Подходит для вегетарианского, безглютенового и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в panellet?
На 100 г panellet приходится 430 ккал. Одно изделие весит в среднем около 20–25 г, что соответствует примерно 86–108 ккал за штуку.
Сколько калия содержится в panellet?
Panellet содержит около 280 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель, обусловленный прежде всего миндалём и картофелем в составе изделия.
Подходит ли panellet для безглютенового питания?
Да, традиционный panellet готовится без пшеничной муки — на основе миндаля и картофеля, поэтому он входит в список продуктов, совместимых с безглютеновым рационом. Тем не менее при покупке готовых изделий стоит проверять состав на наличие возможных добавок.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 430 kcal |
| Белки | 9.5 g |
| Жиры | 22.0 g |
| Углеводы | 52.0 g |
| Сахара | 44.0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.8 g |
| Мононенасыщенные | 13.5 g |
| Полиненасыщенные | 5.5 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 80.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 30.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |