Пандоро
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 17.0 g |
| Углеводы | 56.0 g |
Пандоро — традиционный итальянский сдобный кекс в форме восьмиконечной звезды, родом из Вероны, который подают на Рождество и Новый год, как правило, посыпанным сахарной пудрой. На 100 г продукта приходится 410 ккал, 7 г белка, 17 г жира и 56 г углеводов, из которых 28 г составляют сахара; содержание пищевых волокон — 1,5 г. Среди минералов выделяется натрий — 200 мг на 100 г, а также калий (120 мг) и кальций (40 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A — 110 мкг на 100 г — и витамин B12 — 0,4 мкг, что объясняется присутствием яиц и сливочного масла в составе. Пандоро подходит для вегетарианского рациона.
Сколько калорий в пандоро?
В пандоро содержится 410 ккал на 100 г. Типичная порция на праздничном столе составляет около 80–100 г, что соответствует примерно 330–410 ккал.
Сколько сахара в пандоро?
На 100 г пандоро приходится 28 г сахаров при общем содержании углеводов 56 г. Это делает его заметно сладким продуктом даже без дополнительной сахарной пудры.
Подходит ли пандоро для вегетарианцев?
Да, пандоро входит в вегетарианский рацион, поскольку готовится из яиц, сливочного масла и пшеничной муки без мясных ингредиентов. Однако он не подходит для веганского питания из-за продуктов животного происхождения в составе.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 17.0 g |
| Углеводы | 56.0 g |
| Сахара | 28.0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 8.0 g |
| Мононенасыщенные | 6.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 130 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 40.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 120 mg |
| Натрий | 200 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.40 mcg |