Пан дульсе
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 370 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 12.0 g |
| Углеводы | 58.0 g |
Pan dulce — это традиционная мексиканская сдобная выпечка, которую подают на завтрак или к вечернему чаю, нередко в сопровождении горячего шоколада или кофе. Существует множество разновидностей: рогалики, раковины (conchas), спирали и другие формы с сахарной или шоколадной посыпкой. На 100 г pan dulce приходится 370 ккал, 6,5 г белка, 12 г жира и 58 г углеводов, из которых 22 г составляют сахара, а пищевых волокон содержится лишь 1,5 г. Среди минералов выделяется натрий — 280 мг на 100 г, а также калий (100 мг) и кальций (50 мг). Из витаминов присутствует витамин A в количестве 40 мкг на 100 г. Данный продукт подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в pan dulce?
На 100 г pan dulce приходится 370 ккал. Одна типичная булочка весит около 80–100 г, что соответствует примерно 296–370 ккал.
Сколько натрия содержится в pan dulce?
Pan dulce содержит 280 мг натрия на 100 г. Это довольно заметное количество для сладкой выпечки, обусловленное использованием соли и разрыхлителей в рецептуре.
Подходит ли pan dulce для вегетарианцев?
Да, pan dulce входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Однако он не подходит для веганской диеты, так как традиционно готовится с яйцами и молочными продуктами.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 370 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 12.0 g |
| Углеводы | 58.0 g |
| Сахара | 22.0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 5.5 g |
| Мононенасыщенные | 4.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 45.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 50.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 100 mg |
| Натрий | 280 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 40.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |