Ньокки аль помодоро
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 150 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
Gnocchi al pomodoro — итальянское блюдо из картофельных клёцок в томатном соусе, одно из классических в средиземноморской кухне. Подаётся как основное блюдо, порция обычно составляет 200–250 г. На 100 г приходится 150 ккал, 4 г белка, 3 г жира и 27 г углеводов, из которых 2 г — пищевые волокна и 4 г — сахара. Среди минералов выделяется калий — 290 мг на 100 г, а также натрий (260 мг) и кальций (45 мг). Из витаминов присутствуют витамин A (45 мкг), витамин C (8 мг) и витамин B12 (0,1 мкг). Подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в gnocchi al pomodoro?
На 100 г gnocchi al pomodoro приходится 150 ккал. При стандартной порции около 250 г это составит примерно 375 ккал.
Сколько калия содержится в gnocchi al pomodoro?
Gnocchi al pomodoro содержит 290 мг калия на 100 г. Это достаточно весомый показатель для блюда из клёцок, обусловленный как картофельной основой, так и томатным соусом.
Подходит ли gnocchi al pomodoro для вегетарианцев?
Да, gnocchi al pomodoro входит в вегетарианский рацион: блюдо готовится из картофеля, муки и томатного соуса без мяса. Оно также соответствует принципам средиземноморского питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 150 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
| Сахара | 4.0 g |
| Клетчатка | 2.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.60 g |
| Мононенасыщенные | 1.8 g |
| Полиненасыщенные | 0.40 g |
| Холестерин | 10.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 0.90 mg |
| Калий | 290 mg |
| Натрий | 260 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 45.0 mcg |
| Витамин C | 8.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |