Немецкий блин
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 210 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 9.5 g |
| Углеводы | 25.0 g |
Dutch baby pancake — это крупный запечённый блин немецко-американского происхождения, который готовится в чугунной сковороде в духовке и подаётся горячим, сразу после выпечки. Его подают на завтрак или бранч, как правило, с фруктами, сахарной пудрой или лимонным соком. На 100 г продукт содержит 210 ккал, 7 г белка, 9,5 г жира, 25 г углеводов и 0,8 г пищевых волокон, из которых 7 г приходится на сахара. Среди минералов выделяется натрий — 240 мг на 100 г, а также калий (150 мг) и кальций (90 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A — 110 мкг и витамин B12 — 0,6 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в dutch baby pancake?
Dutch baby pancake содержит 210 ккал на 100 г. Типичная порция весит около 150–200 г, что соответствует примерно 315–420 ккал.
Сколько натрия в dutch baby pancake?
На 100 г dutch baby pancake приходится 240 мг натрия. Это относительно заметное количество, которое стоит учитывать при оценке суточного потребления соли.
Подходит ли dutch baby pancake для вегетарианцев?
Да, dutch baby pancake входит в список блюд, совместимых с вегетарианским питанием. В его составе — яйца, молоко и мука, без мяса и рыбы.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 210 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 9.5 g |
| Углеводы | 25.0 g |
| Сахара | 7.0 g |
| Клетчатка | 0.80 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.0 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 145 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 90.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 150 mg |
| Натрий | 240 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |