Начинка из кукурузного хлеба
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 172 kcal |
| Белки | 4.2 g |
| Жиры | 7.1 g |
| Углеводы | 23.5 g |
Cornbread stuffing — это начинка на основе кукурузного хлеба, традиционно используемая в американской кухне как гарнир или наполнитель для птицы, особенно на День благодарения. В сыром виде она представляет собой смесь из крошек кукурузного хлеба, овощей, специй и жидкости, готовую к запеканию. На 100 г продукт содержит 172 ккал, 4,2 г белка, 7,1 г жира, 23,5 г углеводов и 1,8 г пищевых волокон. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, а также калий (145 мг) и кальций (55 мг). Из витаминов присутствует витамин A в количестве 55 мкг и витамин C — 2,5 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Продукт подходит для вегетарианского рациона.
Сколько калорий в cornbread stuffing?
В сыром cornbread stuffing содержится 172 ккал на 100 г. Типичная порция в качестве гарнира составляет около 150–180 г, что соответствует примерно 260–310 ккал.
Много ли натрия в cornbread stuffing?
Cornbread stuffing содержит 480 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный использованием бульона, специй и готового кукурузного хлеба в составе. При порции 150 г количество натрия достигает около 720 мг.
Подходит ли cornbread stuffing для вегетарианцев?
Да, cornbread stuffing входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским рационом. Однако конкретный состав может варьироваться в зависимости от рецепта, поэтому стоит проверять ингредиенты при покупке готового продукта.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 172 kcal |
| Белки | 4.2 g |
| Жиры | 7.1 g |
| Углеводы | 23.5 g |
| Сахара | 3.8 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.8 g |
| Мононенасыщенные | 2.4 g |
| Полиненасыщенные | 1.2 g |
| Холестерин | 42.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 1.1 mg |
| Калий | 145 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 2.5 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |