Миланеса наполитана
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 252 kcal |
| Белки | 18.5 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 13.0 g |
Milanesa napolitana — это аргентинское блюдо: отбивная из говядины в панировке, обжаренная и запечённая с томатным соусом, ветчиной и расплавленным сыром. Оно широко распространено в Аргентине и Уругвае и подаётся как основное блюдо, нередко с картофелем фри или пюре. На 100 г приходится 252 ккал, 18,5 г белка, 13,5 г жира и 13 г углеводов при 0,8 г пищевых волокон. Из минералов выделяется натрий — 580 мг на 100 г, а также калий (280 мг) и кальций (140 мг), поступающий преимущественно из сыра. Среди витаминов присутствуют витамин A (85 мкг), витамин B12 (1,2 мкг) и витамин C (4 мг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо не входит в стандартные диетические категории.
Сколько калорий в milanesa napolitana?
На 100 г milanesa napolitana приходится 252 ккал. Типичная порция весит около 250–300 г, что соответствует примерно 630–756 ккал без гарнира.
Сколько белка в milanesa napolitana?
Milanesa napolitana содержит 18,5 г белка на 100 г — это относительно высокий показатель, обусловленный говядиной и сыром в составе блюда.
Сколько натрия в milanesa napolitana?
На 100 г блюда приходится 580 мг натрия — заметное количество, связанное с использованием ветчины, сыра и панировки. Порция в 250 г даёт около 1 450 мг натрия.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 252 kcal |
| Белки | 18.5 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 13.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 0.80 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 5.2 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.8 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 140 mg |
| Железо | 2.0 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 580 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 85.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 1.2 mcg |