
Макароны с сыром и трюфелем
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 32.0 g |
Truffle mac and cheese — это запечённые макароны с сырным соусом и добавлением трюфеля, популярное блюдо американской кухни в премиальном исполнении. Его подают как основное блюдо или гарнир, нередко в ресторанах и готовых полуфабрикатах. На 100 г приходится 310 ккал, 11 г белка, 16 г жира и 32 г углеводов, из которых 1,5 г составляет пищевые волокна и 4 г — сахара. Из минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, а также кальций — 220 мг и калий — 180 мг. Среди витаминов присутствуют витамин A (110 мкг), витамин B12 (0,6 мкг) и витамин C (1 мг). Данные гликемического индекса отсутствуют. Блюдо подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в truffle mac and cheese?
На 100 г truffle mac and cheese приходится 310 ккал. Типичная порция около 250 г содержит примерно 775 ккал.
Сколько кальция в truffle mac and cheese?
Truffle mac and cheese содержит 220 мг кальция на 100 г, что обусловлено высоким содержанием сыра в составе блюда. Это заметный вклад в суточную потребность взрослого человека.
Подходит ли truffle mac and cheese для вегетарианцев?
Да, truffle mac and cheese входит в список блюд, совместимых с вегетарианским питанием. Однако оно не подходит для веганов из-за наличия сыра и молочных продуктов в составе.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 32.0 g |
| Сахара | 4.0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 45.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 220 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 180 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |