Лече меренгада
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 120 kcal |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 20.0 g |
Leche merengada — традиционный испанский холодный напиток на основе молока, взбитого с яичными белками, сахаром и ароматизированного корицей и лимонной цедрой. Его подают охлаждённым или слегка подмороженным, особенно в летнее время, и он широко распространён в кафе и домашней кухне Испании. На 100 г напиток содержит 120 ккал, 3,5 г белка, 3 г жира и 20 г углеводов, из которых 19,5 г приходится на сахара; пищевые волокна отсутствуют. Среди микронутриентов выделяются кальций — 120 мг на 100 г, калий — 150 мг и витамин A — 50 мкг. Подходит для вегетарианского, безглютенового и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в leche merengada?
На 100 г leche merengada приходится 120 ккал. Стандартный стакан объёмом около 200 г содержит примерно 240 ккал, большую часть которых обеспечивают сахара.
Сколько кальция содержится в leche merengada?
Leche merengada содержит 120 мг кальция на 100 г. Это сопоставимо с содержанием кальция в обычном молоке, поскольку напиток готовится на молочной основе.
Подходит ли leche merengada для вегетарианцев?
Да, leche merengada подходит для вегетарианского питания, так как готовится из молока и яичных белков без мясных ингредиентов. Напиток также является безглютеновым, однако не подходит для веганов из-за молочной и яичной составляющих.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 120 kcal |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 20.0 g |
| Сахара | 19.5 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.8 g |
| Мононенасыщенные | 0.80 g |
| Полиненасыщенные | 0.20 g |
| Холестерин | 45.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 120 mg |
| Железо | 0.10 mg |
| Калий | 150 mg |
| Натрий | 55.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 50.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.40 mcg |