Латте с матчей
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 60 kcal |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Углеводы | 8.0 g |
Matcha latte — это напиток на основе порошка зелёного чая матча, взбитого с молоком, который подают как горячим, так и холодным. Он широко распространён в кофейнях и домашней кухне как альтернатива кофейным напиткам. На 100 г matcha latte приходится 60 ккал, 2,8 г белка, 2,2 г жира и 8 г углеводов, из которых 7 г составляют сахара; пищевых волокон практически нет — 0,2 г. Напиток содержит 150 мг калия и 100 мг кальция на 100 г, а также 20 мкг витамина A и 0,3 мкг витамина B12. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского, безглютенового и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в matcha latte?
Matcha latte содержит 60 ккал на 100 г. Стандартная порция объёмом около 250 мл даёт примерно 150 ккал в зависимости от вида молока и количества добавленного сахара.
Сколько кальция в matcha latte?
В matcha latte содержится около 100 мг кальция на 100 г, что обусловлено прежде всего молочной составляющей напитка. Порция 250 мл обеспечивает около 250 мг кальция.
Подходит ли matcha latte для вегетарианцев?
Да, matcha latte входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. При этом напиток не является веганским в классическом исполнении с коровьим молоком, однако замена на растительное молоко делает его подходящим и для веганов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 60.0 kcal |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Углеводы | 8.0 g |
| Сахара | 7.0 g |
| Клетчатка | 0.20 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.4 g |
| Мононенасыщенные | 0.60 g |
| Полиненасыщенные | 0.10 g |
| Холестерин | 8.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 100 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 150 mg |
| Натрий | 45.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 20.0 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |