Ламингтон
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 360 kcal |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 56.0 g |
Ламингтон — австралийское пирожное из бисквита, покрытого шоколадной глазурью и обвалянного в кокосовой стружке; нередко разрезается пополам и прослаивается джемом или взбитыми сливками. Это традиционное угощение подают на чаепитиях и национальных праздниках Австралии. На 100 г приходится 360 ккал, 4,5 г белка, 13 г жира и 56 г углеводов, из которых 38 г составляют сахара; содержание пищевых волокон — 3,5 г. Из минералов заметно присутствие калия (180 мг) и натрия (160 мг), а также кальция (45 мг на 100 г). Среди витаминов выделяется витамин A — 40 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в ламингтоне?
На 100 г ламингтона приходится 360 ккал. Одно среднее пирожное весит около 60–70 г, что соответствует примерно 215–250 ккал.
Сколько сахара в ламингтоне?
Ламингтон содержит 38 г сахаров на 100 г — это значительная доля от общего количества углеводов (56 г). Высокое содержание сахара обусловлено шоколадной глазурью и бисквитной основой.
Подходит ли ламингтон для вегетарианцев?
Да, ламингтон входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Однако он не подходит для веганов, поскольку традиционный рецепт включает яйца и молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 360 kcal |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 56.0 g |
| Сахара | 38.0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.0 g |
| Мононенасыщенные | 2.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 180 mg |
| Натрий | 160 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 40.0 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |