Кукурузный хлеб
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 38.0 g |
Кукурузный хлеб — выпечка на основе кукурузной муки, широко распространённая в кухне американского Юга, где её подают как гарнир к тушёным блюдам, супам или барбекю. На 100 г продукт содержит 265 ккал, 5,5 г белка, 10 г жира, 38 г углеводов и 1,8 г пищевых волокон; содержание сахаров составляет 3,5 г. Из минералов выделяется натрий — 430 мг на 100 г, а также калий (130 мг) и кальций (80 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (70 мкг на 100 г) и витамин B12 (0,2 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в кукурузном хлебе?
Кукурузный хлеб содержит 265 ккал на 100 г. Типичный кусок весом около 60 г даёт примерно 159 ккал.
Сколько натрия в кукурузном хлебе?
На 100 г кукурузного хлеба приходится 430 мг натрия — это довольно высокий показатель для выпечки. При стандартной порции в 60 г поступает около 258 мг натрия.
Подходит ли кукурузный хлеб для вегетарианцев?
Да, кукурузный хлеб входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Однако он не является веганским, поскольку традиционные рецепты включают яйца и молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 38.0 g |
| Сахара | 3.5 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.8 g |
| Полиненасыщенные | 1.8 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 80.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 130 mg |
| Натрий | 430 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 70.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |