Круассан обычный
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 8.0 g |
| Жиры | 21.0 g |
| Углеводы | 46.0 g |
Круассан — слоёная выпечка из дрожжевого слоёного теста на сливочном масле, классический элемент французского завтрака. Его едят как самостоятельно, так и с джемом, сыром или ветчиной; стандартный круассан весит около 60–80 г. На 100 г продукт содержит 410 ккал, 8 г белка, 21 г жира и 46 г углеводов, из которых 8 г составляют сахара, а пищевых волокон — 1,8 г. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, что является заметным показателем; также присутствуют калий (120 мг) и кальций (30 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A — 60 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Круассан подходит для вегетарианского рациона.
Сколько калорий в круассане?
На 100 г круассан содержит 410 ккал. Стандартный круассан весом около 70 г даёт примерно 287 ккал.
Сколько натрия в круассане?
Круассан содержит 480 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель для выпечки, обусловленный рецептурой теста. Один круассан весом 70 г обеспечивает около 336 мг натрия.
Подходит ли круассан для вегетарианского питания?
Да, классический круассан входит в вегетарианский рацион, поскольку готовится из муки, сливочного масла, яиц и молока без мясных ингредиентов. Однако для веганского питания он не подходит из-за продуктов животного происхождения в составе.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 8.0 g |
| Жиры | 21.0 g |
| Углеводы | 46.0 g |
| Сахара | 8.0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.0 g |
| Мононенасыщенные | 7.5 g |
| Полиненасыщенные | 3.0 g |
| Холестерин | 30.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 30.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 120 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 60.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |