Крампет
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 198 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 5.8 g |
| Углеводы | 32.0 g |
Crumpet — это мягкая дрожжевая лепёшка с пористой текстурой, традиционная для британской кухни. Её обычно поджаривают в тостере и подают горячей с маслом, джемом или мёдом; crumpet — привычный элемент британского завтрака или полдника. На 100 г приходится 198 ккал, 6,5 г белка, 5,8 г жира и 32 г углеводов при невысоком содержании сахара (1,5 г) и 1,4 г пищевых волокон. Из минералов выделяется натрий — 420 мг на 100 г, что отражает заметное количество соли в рецептуре; также присутствуют калий (95 мг) и кальций (55 мг). Среди витаминов отмечается витамин A (38 мкг) и витамин B12 (0,1 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в crumpet?
На 100 г crumpet приходится 198 ккал. Один стандартный crumpet весит около 55–60 г, что соответствует примерно 110–120 ккал за штуку.
Сколько натрия содержится в crumpet?
Crumpet содержит 420 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель для хлебобулочного изделия. При употреблении одного crumpet весом около 60 г поступает примерно 250 мг натрия.
Подходит ли crumpet для вегетарианского питания?
Да, crumpet входит в перечень продуктов, совместимых с вегетарианским рационом. Однако он не подходит для веганского питания, так как традиционный рецепт включает молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 198 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 5.8 g |
| Углеводы | 32.0 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.4 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.2 g |
| Мононенасыщенные | 1.6 g |
| Полиненасыщенные | 0.50 g |
| Холестерин | 12.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 95.0 mg |
| Натрий | 420 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 38.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |