Корнуэльский пирожок
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 262 kcal |
| Белки | 9.8 g |
| Жиры | 14.5 g |
| Углеводы | 25.2 g |
Cornish pasty — традиционный британский пирожок из слоёного или рубленого теста с начинкой из говядины, картофеля, брюквы и лука, родом из Корнуолла. Его едят как самостоятельное блюдо на обед или в качестве сытного перекуса; исторически он был едой шахтёров, удобной для переноски. На 100 г продукт содержит 262 ккал, 9,8 г белка, 14,5 г жира и 25,2 г углеводов при 1,9 г пищевых волокон. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, а также калий — 260 мг. Из витаминов присутствуют витамин C (5,5 мг), витамин A (35 мкг) и витамин B12 (0,8 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Информация о совместимости с распространёнными диетами не предоставлена.
Сколько калорий в Cornish pasty?
На 100 г Cornish pasty приходится 262 ккал. Стандартный пирожок весит около 250–300 г, что соответствует примерно 655–785 ккал на порцию.
Сколько натрия содержится в Cornish pasty?
Cornish pasty содержит 480 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для готовых мясных изделий в тесте. В целом пирожке весом 250 г количество натрия может достигать около 1200 мг.
Полезен ли Cornish pasty?
С точки зрения нутриентного профиля Cornish pasty — калорийный продукт (262 ккал/100 г) с умеренным содержанием белка (9,8 г) и относительно высоким уровнем жира (14,5 г) и натрия (480 мг). При этом он содержит витамин B12, витамин C и калий, что отражает присутствие мяса и овощей в начинке.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 262 kcal |
| Белки | 9.8 g |
| Жиры | 14.5 g |
| Углеводы | 25.2 g |
| Сахара | 1.8 g |
| Клетчатка | 1.9 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 6.2 g |
| Мононенасыщенные | 5.8 g |
| Полиненасыщенные | 1.4 g |
| Холестерин | 38.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 28.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 260 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 35.0 mcg |
| Витамин C | 5.5 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |