Кезешпэцле
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
Käsespätzle — традиционное блюдо швабской и австрийской кухни, представляющее собой мягкую яичную лапшу, запечённую или смешанную с тёртым сыром и обжаренным луком. Подаётся как самостоятельное основное блюдо, нередко с зелёным салатом. На 100 г приходится 250 ккал, 11 г белка, 11 г жира и 27 г углеводов при невысоком содержании клетчатки — 1 г. Из минералов выделяются натрий (500 мг на 100 г) и кальций (220 мг на 100 г), что объясняется значительной долей сыра в составе. Среди витаминов присутствуют витамин A (80 мкг) и витамин B12 (0,6 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо подходит для вегетарианского рациона.
Сколько калорий в Käsespätzle?
На 100 г Käsespätzle приходится 250 ккал. Типичная порция весом около 300 г содержит примерно 750 ккал.
Сколько кальция в Käsespätzle?
Käsespätzle содержит 220 мг кальция на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный большим количеством сыра в рецептуре. Порция в 300 г обеспечивает около 660 мг кальция.
Подходит ли Käsespätzle для вегетарианцев?
Да, Käsespätzle относится к вегетарианским блюдам: в его составе яйца, мука и сыр, но нет мяса или рыбы. Веганам блюдо не подходит из-за яиц и молочных продуктов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 6.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.0 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 110 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 220 mg |
| Железо | 1.0 mg |
| Калий | 130 mg |
| Натрий | 500 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 80.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |