Кекс с лимоном и маком
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 355 kcal |
| Белки | 5.0 g |
| Жиры | 15.0 g |
| Углеводы | 50.0 g |
Кекс с лимоном и маком — выпечка на основе пшеничной муки, яиц, масла и сахара с добавлением лимонной цедры или сока и семян мака. Его подают нарезанным ломтиками к чаю или кофе; типичная порция составляет около 80–100 г. На 100 г продукта приходится 355 ккал, 5 г белка, 15 г жира и 50 г углеводов, из которых 28 г — сахара, а пищевых волокон относительно немного — 1,2 г. Из минералов заметно выделяется натрий — 250 мг на 100 г, также присутствуют кальций (65 мг) и калий (95 мг); из витаминов — витамин A (50 мкг) и витамин C (4 мг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в кексе с лимоном и маком?
На 100 г кекса с лимоном и маком приходится 355 ккал. Типичный ломтик весом около 90 г содержит примерно 320 ккал.
Сколько сахара в кексе с лимоном и маком?
На 100 г продукта приходится 28 г сахара — это более половины от общего количества углеводов (50 г). Такой уровень характерен для сладкой выпечки.
Подходит ли кекс с лимоном и маком для вегетарианского питания?
Да, кекс с лимоном и маком входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским рационом. Однако он содержит яйца и молочные продукты, поэтому не подходит для веганского питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 355 kcal |
| Белки | 5.0 g |
| Жиры | 15.0 g |
| Углеводы | 50.0 g |
| Сахара | 28.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.0 g |
| Мононенасыщенные | 6.0 g |
| Полиненасыщенные | 3.5 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 65.0 mg |
| Железо | 1.3 mg |
| Калий | 95.0 mg |
| Натрий | 250 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 50.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |