Каркиньоли
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 430 kcal |
| Белки | 10.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 62.0 g |
Карквиньоли — традиционное каталонское миндальное печенье, которое выпекают дважды, получая твёрдую хрустящую текстуру, напоминающую итальянское бискотти. Его принято подавать к десертным винам, кава или кофе, а также использовать в качестве закуски. На 100 г продукта приходится 430 ккал, 10 г белка, 16 г жира и 62 г углеводов, из которых 28 г составляют сахара, а 3 г — пищевые волокна. Среди минералов выделяется калий — 200 мг на 100 г, а также кальций — 70 мг. Витаминный профиль скромный: присутствует витамин A в количестве 10 мкг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в карквиньоли?
На 100 г карквиньоли приходится 430 ккал. Типичная порция из 2–3 штук весит около 30–40 г, что соответствует примерно 130–170 ккал.
Сколько калия содержится в карквиньоли?
Карквиньоли содержит около 200 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель для выпечки, обусловленный присутствием миндаля в составе.
Подходит ли карквиньоли для вегетарианцев?
Да, карквиньоли соответствует вегетарианскому рациону. Кроме того, оно вписывается в средиземноморский тип питания, где орехи и традиционная выпечка занимают привычное место.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 430 kcal |
| Белки | 10.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 62.0 g |
| Сахара | 28.0 g |
| Клетчатка | 3.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.5 g |
| Мононенасыщенные | 9.0 g |
| Полиненасыщенные | 3.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 70.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 200 mg |
| Натрий | 90.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 10.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |