
Хачапури имерули
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 11.5 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 31.0 g |
Имеретинский хачапури — грузинская лепёшка из дрожжевого или пресного теста с начинкой из рассольного сыра, чаще всего имеретинского или сулугуни. Это одно из самых распространённых блюд грузинской кухни: его едят на завтрак, подают как самостоятельное блюдо или к супам. На 100 г приходится 290 ккал, 11,5 г белка, 13,5 г жира и 31 г углеводов, из которых 1,1 г составляет клетчатка и 2 г — сахара. Среди минералов выделяется натрий — 560 мг на 100 г, что отражает солёность рассольного сыра, а также кальций — 240 мг и калий — 155 мг. Из витаминов присутствуют витамин A (120 мкг) и витамин B12 (0,7 мкг). Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в имеретинском хачапури?
На 100 г имеретинского хачапури приходится 290 ккал. Один средний хачапури весит около 250–300 г, что соответствует примерно 725–870 ккал на порцию.
Сколько кальция в имеретинском хачапури?
Имеретинский хачапури содержит 240 мг кальция на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный сырной начинкой. Для сравнения, в стакане молока содержится около 120 мг кальция на 100 мл.
Подходит ли имеретинский хачапури для вегетарианцев?
Да, имеретинский хачапури входит в вегетарианский рацион: в его составе тесто, сыр и яйца, но нет мяса или рыбы. Для веганского питания он не подходит, так как содержит молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 11.5 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 31.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 240 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 155 mg |
| Натрий | 560 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 120 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.70 mcg |