Гата ереванская
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 370 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 52.0 g |
Ереванская гата — традиционная армянская сдобная выпечка с начинкой из муки, масла и сахара, которую готовят в виде плоских круглых лепёшек или рулетов. Она широко распространена как праздничное и повседневное угощение, подаётся к чаю или кофе. На 100 г продукт содержит 370 ккал, 6,5 г белка, 16 г жира и 52 г углеводов, из которых 22 г составляют сахара; пищевых волокон — 1,2 г. Среди минералов выделяется натрий — 180 мг на 100 г, а также калий — 110 мг. Из витаминов присутствует витамин A — 90 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в ереванской гате?
Ереванская гата содержит 370 ккал на 100 г. Один небольшой кусок весом около 60 г даст примерно 222 ккал.
Сколько натрия в ереванской гате?
На 100 г ереванской гаты приходится 180 мг натрия. Это умеренный показатель, характерный для сдобной выпечки, приготовленной с добавлением соли и масла.
Подходит ли ереванская гата для вегетарианцев?
Да, ереванская гата входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. В её составе используются растительные и молочные ингредиенты, но нет мяса или рыбы.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 370 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 52.0 g |
| Сахара | 22.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.5 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 35.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 110 mg |
| Натрий | 180 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 90.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |