Форматже де л'Альт Уржель и ла Серданья, per 100 g serving

Форматже де л'Альт Уржель и ла Серданья

приблизительно
Форматже де л'Альт Уржель и ла СерданьяМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории300 kcal
Белки19.0 g
Жиры23.5 g
Углеводы1.5 g

Formatge de l'Alt Urgell i la Cerdanya — это мягкий коровий сыр с защищённым наименованием происхождения, производимый в пиренейских районах Альт-Уржель и Серданья на севере Каталонии. Его едят как самостоятельно, так и в составе сырных тарелок, а также используют в традиционной средиземноморской кухне. На 100 г продукта приходится 300 ккал, 19 г белка, 23,5 г жира и всего 1,5 г углеводов, что делает его высокобелковым и высокожирным продуктом с минимальным содержанием сахара (0,5 г). Сыр содержит 520 мг кальция и 220 мкг витамина A на 100 г, а также 1,2 мкг витамина B12. Подходит для вегетарианского, безглютенового и средиземноморского типов питания.

Сколько калорий в сыре formatge de l'Alt Urgell i la Cerdanya?

На 100 г этого сыра приходится 300 ккал. Типичная порция сырной нарезки весом около 30 г содержит примерно 90 ккал.

Сколько кальция в сыре formatge de l'Alt Urgell i la Cerdanya?

Этот сыр содержит 520 мг кальция на 100 г, что делает его одним из заметных источников этого минерала среди молочных продуктов. Порция в 30 г обеспечивает около 156 мг кальция.

Подходит ли formatge de l'Alt Urgell i la Cerdanya для безглютеновой диеты?

Да, этот сыр не содержит глютена и включён в список продуктов, совместимых с безглютеновым питанием. Тем не менее стоит проверять состав конкретной упаковки, если продукт производится на предприятии, где обрабатываются злаки.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории300 kcal
Белки19.0 g
Жиры23.5 g
Углеводы1.5 g
Сахара0.50 g
Клетчатка0 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные15.0 g
Мононенасыщенные6.5 g
Полиненасыщенные0.80 g
Холестерин75.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций520 mg
Железо0.30 mg
Калий130 mg
Натрий480 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A220 mcg
Витамин C0 mg
Витамин B121.2 mcg