Фасоль в томатном соусе на тосте
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 165 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Углеводы | 25.0 g |
Фасоль в томатном соусе на тосте — классическое британское блюдо, которое традиционно подаётся на завтрак или как лёгкий перекус: консервированная фасоль в пряном томатном соусе выкладывается на поджаренный хлеб. На 100 г блюдо содержит 165 ккал, 6,5 г белка, 4,5 г жира, 25 г углеводов и 3,5 г пищевых волокон; из углеводов 6,5 г приходится на сахара. Среди минералов выделяется натрий — 430 мг на 100 г, что указывает на заметное содержание соли, а также калий — 260 мг и кальций — 65 мг. Из витаминов присутствуют витамин A (40 мкг) и витамин C (3 мг). Блюдо подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в фасоли на тосте?
На 100 г блюда приходится 165 ккал. Стандартная порция весом около 200 г содержит примерно 330 ккал.
Сколько натрия в фасоли на тосте?
На 100 г блюда содержится 430 мг натрия — это довольно высокий показатель, характерный для консервированной фасоли в соусе и хлеба. При стандартной порции в 200 г количество натрия составит около 860 мг.
Подходит ли фасоль на тосте для вегетарианцев?
Да, блюдо подходит для вегетарианского рациона: в его составе нет мяса или рыбы. Однако оно не является веганским, если хлеб или соус содержат продукты животного происхождения.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 165 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Углеводы | 25.0 g |
| Сахара | 6.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 1.2 g |
| Полиненасыщенные | 0.50 g |
| Холестерин | 10.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 65.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 260 mg |
| Натрий | 430 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 40.0 mcg |
| Витамин C | 3.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |