Фар бретон
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 39.0 g |
Бретонский фар — традиционный французский запечённый пудинг родом из Бретани, по текстуре напоминающий плотный заварной крем или клафути. Его подают как десерт или лёгкое угощение, нередко с черносливом внутри; едят тёплым или комнатной температуры, нарезая на порционные куски. На 100 г продукт содержит 260 ккал, 6,5 г белка, 8,5 г жира и 39 г углеводов, из которых 22 г составляют сахара; пищевых волокон — 1,2 г. Из минералов выделяется калий — 200 мг на 100 г, а также кальций — 75 мг. Среди витаминов присутствуют витамин A — 110 мкг и витамин B12 — 0,5 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в бретонском фаре?
Бретонский фар содержит 260 ккал на 100 г. Типичная порция весом около 150 г даст примерно 390 ккал.
Сколько калия в бретонском фаре?
В бретонском фаре содержится 200 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель, сопоставимый со многими молочными десертами.
Подходит ли бретонский фар для вегетарианцев?
Да, бретонский фар входит в список блюд, совместимых с вегетарианским питанием. Он готовится на основе яиц, молока и муки, без мяса и рыбы.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 39.0 g |
| Сахара | 22.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.5 g |
| Мононенасыщенные | 2.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 130 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 75.0 mg |
| Железо | 1.1 mg |
| Калий | 200 mg |
| Натрий | 110 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |