Эклер с заварным кремом
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 5.2 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 38.0 g |
Эклер с заварным кремом — классическое пирожное из заварного теста, наполненное кремом на основе молока, яиц и сахара, как правило покрытое шоколадной или сахарной глазурью. Это популярное кондитерское изделие подаётся в кафе и продаётся в магазинах поштучно, типичная порция составляет около 80–100 г. На 100 г приходится 290 ккал, 5,2 г белка, 13,5 г жира и 38 г углеводов, из которых 22 г составляют сахара; пищевых волокон в составе практически нет — всего 0,5 г. Из микронутриентов стоит отметить 105 мкг витамина A, 155 мг натрия и 65 мг кальция на 100 г. Эклер подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в эклере с заварным кремом?
На 100 г эклера с заварным кремом приходится 290 ккал. Стандартное пирожное весом около 90 г содержит примерно 260 ккал.
Сколько жира в эклере с заварным кремом?
На 100 г эклера с заварным кремом содержится 13,5 г жира. Основная часть жира поступает из сливочного масла в тесте и яично-молочной основы крема.
Подходит ли эклер с заварным кремом для вегетарианцев?
Да, эклер с заварным кремом входит в вегетарианский рацион, поскольку готовится из яиц, молока и муки без мясных ингредиентов. Веганам он не подходит из-за наличия молочных продуктов и яиц.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 5.2 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 38.0 g |
| Сахара | 22.0 g |
| Клетчатка | 0.50 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.2 g |
| Мононенасыщенные | 4.4 g |
| Полиненасыщенные | 1.1 g |
| Холестерин | 90.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 65.0 mg |
| Железо | 0.70 mg |
| Калий | 105 mg |
| Натрий | 155 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 105 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |