Егерский шницель
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 20.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 10.0 g |
Jägerschnitzel — это классическое немецкое блюдо: отбивная из свинины или телятины, обжаренная в панировке и поданная с грибным соусом. Блюдо широко распространено в немецкой и австрийской кухне, традиционно подаётся с картофелем или шпецле. На 100 г готового блюда приходится 265 ккал, 20 г белка, 16 г жира и 10 г углеводов, из которых 1 г составляет пищевые волокна и 2 г — сахара. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, а также калий — 420 мг на 100 г. Из витаминов присутствуют витамин A (70 мкг) и витамин B12 (0,7 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо не входит в стандартные диетические категории.
Сколько калорий в Jägerschnitzel?
На 100 г Jägerschnitzel приходится 265 ккал. Типичная порция весом около 200 г содержит примерно 530 ккал с учётом соуса, без гарнира.
Сколько белка в Jägerschnitzel?
Jägerschnitzel содержит 20 г белка на 100 г, что делает его достаточно насыщенным источником протеина среди мясных блюд. Порция в 200 г обеспечивает около 40 г белка.
Сколько натрия в Jägerschnitzel?
На 100 г Jägerschnitzel приходится 480 мг натрия — это относительно высокий показатель, обусловленный панировкой и грибным соусом. При стандартной порции в 200 г содержание натрия составит около 960 мг.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 20.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 10.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.0 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.8 g |
| Холестерин | 100 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 420 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 70.0 mcg |
| Витамин C | 2.0 mg |
| Витамин B12 | 0.70 mcg |