Дабл Глостер
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 405 kcal |
| Белки | 24.5 g |
| Жиры | 34.0 g |
| Углеводы | 0.5 g |
Double Gloucester — твёрдый английский сыр из коровьего молока, родом из графства Глостершир, с характерным оранжево-жёлтым цветом и плотной, слегка рассыпчатой текстурой. Его едят в натуральном виде, добавляют в сэндвичи, запеканки и соусы, а также используют в традиционных британских блюдах. На 100 г приходится 405 ккал, 24,5 г белка, 34 г жира и всего 0,5 г углеводов — профиль, типичный для выдержанных твёрдых сыров. Среди микронутриентов выделяется кальций — 710 мг на 100 г, а также витамин A — 310 мкг и витамин B12 — 1,2 мкг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского, безглютенового и кето-рациона.
Сколько калорий в сыре Double Gloucester?
Double Gloucester содержит 405 ккал на 100 г. Стандартная порция около 30 г даёт примерно 122 ккал.
Сколько кальция в сыре Double Gloucester?
В 100 г Double Gloucester содержится 710 мг кальция. Это делает его одним из заметных источников этого минерала среди твёрдых сыров.
Подходит ли Double Gloucester для кето-диеты?
Да, Double Gloucester хорошо вписывается в кето-рацион: в нём всего 0,5 г углеводов на 100 г при высоком содержании жира — 34 г. Именно такое соотношение характерно для продуктов, совместимых с кето.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 405 kcal |
| Белки | 24.5 g |
| Жиры | 34.0 g |
| Углеводы | 0.50 g |
| Сахара | 0.20 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 21.5 g |
| Мононенасыщенные | 9.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 100 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 710 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 90.0 mg |
| Натрий | 680 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 310 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.2 mcg |