Буньолс де Куарезма
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 355 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 46.5 g |
Bunyols de Quaresma — это традиционные каталонские жареные пончики, которые готовят в период Великого поста, особенно популярные в Каталонии и на Балеарских островах. Их едят тёплыми, посыпанными сахарной пудрой, и продают на уличных ярмарках в это время года. На 100 г продукт содержит 355 ккал, 7 г белка, 16 г жира и 46,5 г углеводов, из которых 17 г составляют сахара; пищевых волокон относительно мало — 1 г. Среди минералов выделяется натрий (130 мг на 100 г), а также калий (90 мг) и кальций (45 мг). Из витаминов присутствует витамин A в количестве 30 мкг и витамин B12 — 0,3 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в bunyols de Quaresma?
На 100 г bunyols de Quaresma приходится 355 ккал. Один пончик весит в среднем около 30–40 г, что соответствует примерно 105–140 ккал за штуку.
Сколько жира содержится в bunyols de Quaresma?
На 100 г bunyols de Quaresma содержится 16 г жира — это ожидаемо для жареного теста. Углеводов при этом 46,5 г, что делает продукт высококалорийным в первую очередь за счёт сочетания жира и сахаров.
Подходят ли bunyols de Quaresma для вегетарианцев?
Да, bunyols de Quaresma входят в вегетарианский тип питания, поскольку готовятся из теста на основе муки, яиц и молочных продуктов без мяса и рыбы. Они также совместимы со средиземноморской моделью питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 355 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 46.5 g |
| Сахара | 17.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 9.0 g |
| Полиненасыщенные | 3.0 g |
| Холестерин | 80.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 1.6 mg |
| Калий | 90.0 mg |
| Натрий | 130 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 30.0 mcg |
| Витамин C | 0.30 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |