Брюссельская вафля
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 40.0 g |
Брюссельская вафля — классическая бельгийская выпечка с характерной глубокой решётчатой структурой, которую традиционно подают с сахарной пудрой, взбитыми сливками или свежими ягодами. На 100 г продукт содержит 290 ккал, 7 г белка, 11 г жира и 40 г углеводов, из которых 12 г приходится на сахара; пищевых волокон относительно мало — 0,8 г. Среди минералов выделяется натрий — 240 мг на 100 г, а также калий (100 мг) и кальций (70 мг). Из витаминов присутствуют витамин A (80 мкг) и витамин B12 (0,5 мкг). Продукт подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в брюссельской вафле?
Брюссельская вафля содержит 290 ккал на 100 г. Одна стандартная вафля весит около 100–130 г, то есть её калорийность составляет примерно 290–375 ккал без учёта топпингов.
Сколько натрия в брюссельской вафле?
На 100 г брюссельской вафли приходится 240 мг натрия — это заметное количество для выпечки, обусловленное наличием соли и разрыхлителей в составе теста.
Подходит ли брюссельская вафля для вегетарианцев?
Да, брюссельская вафля входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Однако она не является веганским продуктом, так как традиционно готовится на яйцах и молочных продуктах.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 40.0 g |
| Сахара | 12.0 g |
| Клетчатка | 0.80 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 6.0 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 110 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 70.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 100 mg |
| Натрий | 240 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 80.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |