Берлинский пончик
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 330 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 47.0 g |
Berliner Pfannkuchen — это немецкий жареный пончик из дрожжевого теста, как правило наполненный джемом или мармеладом и посыпанный сахарной пудрой. Он широко распространён в Германии и других немецкоязычных странах, особенно популярен в период карнавала и Нового года. На 100 г продукт содержит 330 ккал, 5,5 г белка, 13 г жира и 47 г углеводов, из которых 22 г составляют сахара; пищевых волокон в нём немного — всего 1 г. Из минералов выделяется натрий — 180 мг на 100 г, а также калий (110 мг) и кальций (45 мг). Среди витаминов присутствует витамин A — 50 мкг на 100 г. Продукт подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в Berliner Pfannkuchen?
На 100 г Berliner Pfannkuchen приходится 330 ккал. Один пончик весит в среднем около 80–100 г, что соответствует примерно 265–330 ккал за штуку.
Сколько натрия содержится в Berliner Pfannkuchen?
Berliner Pfannkuchen содержит 180 мг натрия на 100 г. Это умеренный показатель для выпечки, обусловленный наличием соли в тесте.
Подходит ли Berliner Pfannkuchen для вегетарианского питания?
Да, Berliner Pfannkuchen относится к вегетарианским продуктам, так как готовится из муки, яиц, молока и масла без мясных ингредиентов. Однако он не подходит для веганского рациона из-за использования продуктов животного происхождения.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 330 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 47.0 g |
| Сахара | 22.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 5.0 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 110 mg |
| Натрий | 180 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 50.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |