Банановый пудинг
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 245 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 9.5 g |
| Углеводы | 36.5 g |
Банановый пудинг — американский десерт, традиционно приготовленный из слоёв ванильного заварного крема, печенья и ломтиков банана, подаваемый охлаждённым. Это популярное блюдо домашней кухни на юге США, нередко встречающееся на праздничных столах и семейных застольях. На 100 г продукт содержит 245 ккал, 4 г белка, 9,5 г жира и 36,5 г углеводов, из которых 24 г приходится на сахара; пищевых волокон в нём немного — 0,8 г. Из минералов выделяется калий (220 мг на 100 г), кальций (85 мг) и натрий (160 мг); среди витаминов присутствуют витамин A (65 мкг) и витамин B12 (0,3 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в банановом пудинге?
Банановый пудинг содержит 245 ккал на 100 г. Типичная порция объёмом около 150 г даст примерно 370 ккал.
Сколько калия в банановом пудинге?
На 100 г бананового пудинга приходится 220 мг калия. Это умеренный показатель, обусловленный в том числе присутствием бананов в составе десерта.
Подходит ли банановый пудинг для вегетарианцев?
Да, банановый пудинг включён в список вегетарианских продуктов, поскольку готовится на основе молочных продуктов и яиц без мяса и рыбы. Веганам он, как правило, не подходит из-за молока, сливок и яиц в составе.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 245 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 9.5 g |
| Углеводы | 36.5 g |
| Сахара | 24.0 g |
| Клетчатка | 0.80 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.8 g |
| Мононенасыщенные | 2.8 g |
| Полиненасыщенные | 1.2 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 85.0 mg |
| Железо | 0.40 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 160 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 65.0 mcg |
| Витамин C | 3.5 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |