
Австралийский мясной пирог
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 10.5 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 21.0 g |
Aussie meat pie — традиционный австралийский пирог с мясной начинкой в слоёном или песочном тесте, один из символов уличной еды страны. Его едят горячим, часто с томатным соусом, на спортивных мероприятиях, в пекарнях и кафе. На 100 г продукт содержит 265 ккал, 10,5 г белка, 16 г жира и 21 г углеводов, из которых 1,2 г приходится на пищевые волокна и 2 г на сахара. Среди минералов выделяется натрий — 520 мг на 100 г, что отражает характерную для готовых мясных изделий солёность, а также калий — 210 мг. Из витаминов присутствует витамин B12 в количестве 0,8 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Продукт не относится ни к одной из стандартных диетических категорий.
Сколько калорий в Aussie meat pie?
На 100 г Aussie meat pie приходится 265 ккал. Стандартный пирог весит около 175 г, что соответствует примерно 460 ккал на порцию.
Сколько натрия в Aussie meat pie?
Aussie meat pie содержит 520 мг натрия на 100 г. Это довольно высокий показатель, характерный для готовых мясных изделий в тесте.
Есть ли витамин B12 в Aussie meat pie?
Да, Aussie meat pie содержит 0,8 мкг витамина B12 на 100 г — это связано с наличием мясной начинки. Витамин B12 присутствует исключительно в продуктах животного происхождения.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 10.5 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 21.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.5 g |
| Мононенасыщенные | 6.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 38.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 30.0 mg |
| Железо | 2.0 mg |
| Калий | 210 mg |
| Натрий | 520 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 20.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |