Атаеф со сливками
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 6.0 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 43.0 g |
Атаеф с кремом — арабские фаршированные блинчики, традиционно готовящиеся в период Рамадана и подаваемые как десерт в странах Ближнего Востока. Тесто складывают пополам, наполняют сливочной начинкой (обычно на основе кешта или взбитых сливок) и поливают сахарным сиропом. На 100 г продукт содержит 310 ккал, 6 г белка, 13 г жира и 43 г углеводов, из которых 24 г составляют сахара; пищевых волокон — 1 г. Из минералов выделяются натрий (140 мг), калий (110 мг) и кальций (90 мг) на 100 г. Среди витаминов присутствуют витамин A (65 мкг) и витамин B12 (0,3 мкг). Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в атаефе с кремом?
Атаеф с кремом содержит 310 ккал на 100 г. Одна порция из двух-трёх штук весит в среднем около 150–180 г, что соответствует примерно 465–560 ккал.
Сколько кальция в атаефе с кремом?
На 100 г атаефа с кремом приходится 90 мг кальция. Это умеренное количество, обусловленное наличием сливочной начинки на молочной основе.
Подходит ли атаеф с кремом для вегетарианцев?
Да, атаеф с кремом входит в список блюд, совместимых с вегетарианским питанием. Однако он не подходит для веганов, так как содержит молочные продукты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 6.0 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 43.0 g |
| Сахара | 24.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.0 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 45.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 90.0 mg |
| Железо | 1.0 mg |
| Калий | 110 mg |
| Натрий | 140 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 65.0 mcg |
| Витамин C | 0.30 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |