Аши пармантье
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 145 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 14.0 g |
Hachis parmentier — классическое французское запечённое блюдо из рубленого мяса (как правило, говядины) под слоем картофельного пюре, аналог британского shepherd's pie. Его подают как основное блюдо на обед или ужин, нередко готовят из остатков варёного или тушёного мяса. На 100 г приходится 145 ккал, 7 г белка, 6 г жира и 14 г углеводов, из которых 1,5 г составляет клетчатка и 1,5 г — сахара. Из минералов выделяется натрий — 380 мг на 100 г — и калий — 320 мг на 100 г. Среди витаминов присутствуют витамин C (8 мг), витамин A (40 мкг) и витамин B12 (0,8 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо не относится к стандартным диетическим категориям.
Сколько калорий в hachis parmentier?
На 100 г hachis parmentier приходится 145 ккал. Типичная порция весом около 300 г содержит примерно 435 ккал.
Сколько натрия в hachis parmentier?
Hachis parmentier содержит 380 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель для готового блюда, характерный для запечённых мясных изделий с добавлением соли и соусов.
Много ли белка в hachis parmentier?
На 100 г блюда приходится 7 г белка и 6 г жира, что делает его умеренным источником белка. Основной вклад вносит мясная составляющая, тогда как картофельный слой добавляет преимущественно углеводы — 14 г на 100 г.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 145 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 14.0 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 2.2 g |
| Полиненасыщенные | 0.50 g |
| Холестерин | 35.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 30.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 320 mg |
| Натрий | 380 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 40.0 mcg |
| Витамин C | 8.0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |