
Аранчини ди ризо сичилиани
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 12.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
Arancini di riso siciliani — это традиционные сицилийские жареные шарики из риса, как правило начинённые мясным рагу, горошком и сыром или другими начинками. Их подают как уличную еду или закуску, а размер одного шарика обычно составляет 80–120 г. На 100 г продукта приходится 260 ккал, 9 г белка, 12 г жира и 30 г углеводов при содержании пищевых волокон 1,5 г. Среди минералов выделяется натрий — 500 мг на 100 г, а также калий (210 мг) и кальций (85 мг). Из витаминов присутствуют витамин A (55 мкг), витамин C (4 мг) и витамин B12 (0,6 мкг). Продукт подходит для средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в arancini di riso siciliani?
На 100 г arancini di riso siciliani приходится 260 ккал. Один шарик весом около 100 г содержит примерно столько же, а более крупный экземпляр весом 120 г — около 312 ккал.
Сколько натрия в arancini di riso siciliani?
Arancini di riso siciliani содержат 500 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для готовых жареных изделий с сыром и мясной начинкой. При стандартной порции в 100–120 г поступление натрия составит 500–600 мг.
Подходят ли arancini di riso siciliani для средиземноморской диеты?
Да, arancini di riso siciliani входят в средиземноморский тип питания как традиционное блюдо сицилийской кухни. Вместе с тем из-за жарки и относительно высокого содержания жира (12 г на 100 г) их обычно рассматривают как периодическое угощение, а не ежедневный продукт.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 260 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 12.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
| Сахара | 2.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.5 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 50.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 85.0 mg |
| Железо | 1.6 mg |
| Калий | 210 mg |
| Натрий | 500 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 0.60 mcg |