Аранчини ди ризо сичилиани, per 100 g serving

Аранчини ди ризо сичилиани

приблизительно
Аранчини ди ризо сичилианиМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории260 kcal
Белки9.0 g
Жиры12.0 g
Углеводы30.0 g

Arancini di riso siciliani — это традиционные сицилийские жареные шарики из риса, как правило начинённые мясным рагу, горошком и сыром или другими начинками. Их подают как уличную еду или закуску, а размер одного шарика обычно составляет 80–120 г. На 100 г продукта приходится 260 ккал, 9 г белка, 12 г жира и 30 г углеводов при содержании пищевых волокон 1,5 г. Среди минералов выделяется натрий — 500 мг на 100 г, а также калий (210 мг) и кальций (85 мг). Из витаминов присутствуют витамин A (55 мкг), витамин C (4 мг) и витамин B12 (0,6 мкг). Продукт подходит для средиземноморского типа питания.

Сколько калорий в arancini di riso siciliani?

На 100 г arancini di riso siciliani приходится 260 ккал. Один шарик весом около 100 г содержит примерно столько же, а более крупный экземпляр весом 120 г — около 312 ккал.

Сколько натрия в arancini di riso siciliani?

Arancini di riso siciliani содержат 500 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для готовых жареных изделий с сыром и мясной начинкой. При стандартной порции в 100–120 г поступление натрия составит 500–600 мг.

Подходят ли arancini di riso siciliani для средиземноморской диеты?

Да, arancini di riso siciliani входят в средиземноморский тип питания как традиционное блюдо сицилийской кухни. Вместе с тем из-за жарки и относительно высокого содержания жира (12 г на 100 г) их обычно рассматривают как периодическое угощение, а не ежедневный продукт.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории260 kcal
Белки9.0 g
Жиры12.0 g
Углеводы30.0 g
Сахара2.5 g
Клетчатка1.5 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные4.5 g
Мононенасыщенные5.5 g
Полиненасыщенные1.5 g
Холестерин50.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций85.0 mg
Железо1.6 mg
Калий210 mg
Натрий500 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A55.0 mcg
Витамин C4.0 mg
Витамин B120.60 mcg