Wähe
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 5.0 g |
| Grasas | 9.0 g |
| Carbohidratos | 30.0 g |
La Wähe es una tarta tradicional de la cocina suiza, elaborada con una base de masa y relleno que puede ser dulce (con frutas) o salado (con verduras o queso), y se consume habitualmente como plato principal o postre. Por cada 100 g aporta 220 kcal, 5 g de proteína, 9 g de grasa y 30 g de hidratos de carbono, de los cuales 12 g corresponden a azúcares, junto con 1,5 g de fibra dietética. Entre sus micronutrientes destacan el sodio (160 mg), el potasio (140 mg) y el calcio (65 mg) por 100 g, además de vitamina A (80 mcg) y vitamina B12 (0,3 mcg). No se dispone de índice glucémico para este alimento. Es apta para dietas vegetarianas.
¿Cuántas calorías tiene la Wähe?
La Wähe aporta 220 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de unos 150 g supone aproximadamente 330 kcal.
¿Cuánto sodio tiene la Wähe?
La Wähe contiene 160 mg de sodio por cada 100 g. Es el mineral más presente en este alimento, lo que refleja el uso de sal tanto en la masa como en el relleno.
¿La Wähe es apta para vegetarianos?
Sí, la Wähe figura como apta para dietas vegetarianas. Sin embargo, no es adecuada para dietas veganas, ya que habitualmente incluye huevos y productos lácteos en su elaboración.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 5.0 g |
| Grasas | 9.0 g |
| Carbohidratos | 30.0 g |
| Azúcares | 12.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.5 g |
| Monoinsaturadas | 3.2 g |
| Poliinsaturadas | 0.80 g |
| Colesterol | 75.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 65.0 mg |
| Hierro | 0.90 mg |
| Potasio | 140 mg |
| Sodio | 160 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 80.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |