
Toad in the hole (salchichas en masa de Yorkshire)
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 215 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 12.5 g |
| Carbohidratos | 17.0 g |
El toad in the hole es un plato tradicional británico elaborado con salchichas horneadas dentro de una masa de Yorkshire pudding. Se sirve habitualmente como plato principal en el almuerzo o la cena, acompañado de puré de patatas y salsa gravy. Por cada 100 g aporta 215 kcal, 9,5 g de proteínas, 12,5 g de grasas y 17 g de hidratos de carbono, con una cantidad modesta de fibra (0,7 g). Entre los minerales destaca el sodio, con 520 mg por 100 g, seguido del potasio (210 mg) y el calcio (60 mg). En cuanto a vitaminas, contiene 55 mcg de vitamina A, 0,6 mcg de vitamina B12 y 1 mg de vitamina C por 100 g. No está catalogado como compatible con ningún patrón dietético específico.
¿Cuántas calorías tiene el toad in the hole?
El toad in the hole aporta 215 kcal por cada 100 g. Una ración habitual ronda los 250-300 g, lo que equivale a unas 540-645 kcal por plato.
¿Cuánto sodio tiene el toad in the hole?
El toad in the hole contiene 520 mg de sodio por 100 g, una cantidad elevada que refleja el contenido salado de las salchichas. En una ración de 250 g, el aporte de sodio puede superar los 1.300 mg.
¿Es el toad in the hole un plato saludable?
El toad in the hole es un plato con un perfil calórico moderado-alto (215 kcal/100 g), con 12,5 g de grasas y un contenido de sodio notable (520 mg/100 g). Aporta 9,5 g de proteínas y pequeñas cantidades de vitamina A y vitamina B12, aunque su fibra es baja (0,7 g).
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 215 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 12.5 g |
| Carbohidratos | 17.0 g |
| Azúcares | 2.5 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.5 g |
| Monoinsaturadas | 5.0 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 95.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 60.0 mg |
| Hierro | 1.2 mg |
| Potasio | 210 mg |
| Sodio | 520 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 55.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.60 mcg |