Sándwich de filete con queso, per 100 g serving

Sándwich de filete con queso

Sándwich de filete con quesoMacros · por 100 g
Macrospor 100 g
Calorías270 kcal
Proteínas18.4 g
Grasas12.0 g
Carbohidratos21.5 g

El cheesesteak sandwich es un bocadillo de origen estadounidense, típico de Filadelfia, elaborado con finas lonchas de carne de ternera cocinada a la plancha y queso fundido servido en un pan de hoagie. Se consume habitualmente como comida rápida o plato principal y es un referente de la gastronomía popular norteamericana. Por cada 100 g aporta 270 kcal, 18,4 g de proteína, 12 g de grasa y 21,5 g de hidratos de carbono, con apenas 1 g de fibra y 2,8 g de azúcares. Entre los minerales destaca el sodio con 527 mg, el calcio con 269 mg y el fósforo con 246 mg por 100 g. En cuanto a vitaminas, contiene 54 mcg de vitamina A, 52 mcg de folato y 40,5 mg de colina. No se dispone de índice glucémico para este alimento y no está asociado a ningún patrón dietético específico.

¿Cuántas calorías tiene un cheesesteak sandwich?

Un cheesesteak sandwich aporta 270 kcal por cada 100 g. Dado que un sándwich completo puede pesar entre 250 y 350 g, el total por ración se sitúa fácilmente entre 675 y 945 kcal.

¿Cuánto sodio tiene un cheesesteak sandwich?

El cheesesteak sandwich contiene 527 mg de sodio por cada 100 g, lo que lo convierte en un alimento con un contenido elevado de este mineral. En una ración completa, la cantidad de sodio puede superar con creces los 1.000 mg.

¿Es el cheesesteak sandwich una fuente de calcio?

Sí, el cheesesteak sandwich aporta 269 mg de calcio por cada 100 g, principalmente gracias al queso fundido que lo compone. También contiene 246 mg de fósforo por 100 g, otro mineral presente en cantidades relevantes.

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Índice glucémico

aproximado
IG
65/ 100
Medio
CG
14por 100 g
Medio

Macros · por 100 g

Macros
MacrosAmount
Calorías270 kcal
Proteínas18.4 g
Grasas12.0 g
Carbohidratos21.5 g
Azúcares2.8 g
Fibra1.0 g
Desglose de grasas
Desglose de grasasAmount
Saturadas5.6 g
Monoinsaturadas3.8 g
Poliinsaturadas1.2 g
Omega-30.14 g
Omega-61.1 g
Colesterol49.0 mg
Minerales
MineralesAmount
Calcio269 mg
Hierro2.5 mg
Magnesio25.0 mg
Fósforo246 mg
Potasio203 mg
Sodio527 mg
Zinc2.9 mg
Cobre0.086 mg
Selenio25.3 mcg
Vitaminas
VitaminasAmount
Vitamina A54.0 mcg
Retinol53.0 mcg
Vitamina C0 mg
Vitamina D0.70 mcg
Vitamina E0.33 mg
Vitamina K1.2 mcg
Tiamina (B1)0.24 mg
Riboflavina (B2)0.27 mg
Niacina (B3)4.6 mg
Vitamina B60.31 mg
Folato (B9)52.0 mcg
Vitamina B121.1 mcg
Colina40.5 mg