S'mores
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 390 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Carbohidratos | 68.0 g |
Los s'mores son un dulce tradicional estadounidense elaborado con galletas graham, chocolate y malvaviscos tostados, habitualmente preparados alrededor de una hoguera o en reuniones al aire libre. Por cada 100 g aportan 390 kcal, con un perfil claramente dominado por los hidratos de carbono: 68 g en total, de los cuales 46 g corresponden a azúcares. La grasa alcanza los 11,5 g y la proteína se sitúa en 4,5 g, mientras que la fibra es modesta, con solo 1,2 g. Entre los minerales destacan el sodio, con 230 mg por 100 g, y el potasio, con 130 mg. El calcio aporta 35 mg por 100 g. No se dispone de índice glucémico para este producto. Es compatible con una dieta vegetariana.
¿Cuántas calorías tienen los s'mores?
Los s'mores contienen 390 kcal por cada 100 g. Un s'more individual pesa aproximadamente 50-60 g, lo que equivale a unas 195-235 kcal por unidad.
¿Cuánto sodio tienen los s'mores?
Los s'mores contienen 230 mg de sodio por cada 100 g, principalmente procedente de las galletas graham. Es el mineral más presente en este dulce.
¿Son los s'mores aptos para vegetarianos?
Sí, los s'mores son compatibles con una dieta vegetariana. Sin embargo, no son aptos para veganos, ya que los malvaviscos tradicionales contienen gelatina de origen animal y el chocolate puede incluir lácteos.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 390 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Carbohidratos | 68.0 g |
| Azúcares | 46.0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 5.5 g |
| Monoinsaturadas | 3.8 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 5.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Hierro | 1.4 mg |
| Potasio | 130 mg |
| Sodio | 230 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 10.0 mcg |
| Vitamina C | 0.10 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |