Pudín de plátano
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 245 kcal |
| Proteínas | 4.0 g |
| Grasas | 9.5 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
El banana pudding es un postre de origen estadounidense elaborado con capas de natilla de vainilla, rodajas de plátano y galletas, servido frío y muy popular en la cocina del sur de Estados Unidos. Por cada 100 g aporta 245 kcal, 4 g de proteína, 9,5 g de grasa y 36,5 g de hidratos de carbono, de los cuales 24 g corresponden a azúcares y apenas 0,8 g a fibra dietética. Entre sus micronutrientes destacan el potasio con 220 mg, el calcio con 85 mg y la vitamina A con 65 mcg por 100 g. No se dispone de índice glucémico para este alimento. Es apto para dietas vegetarianas.
¿Cuántas calorías tiene el banana pudding?
El banana pudding aporta 245 kcal por cada 100 g. Una ración habitual de unos 150 g supone aproximadamente 368 kcal.
¿Cuánto potasio tiene el banana pudding?
El banana pudding contiene 220 mg de potasio por cada 100 g. Este valor proviene principalmente del plátano y la leche presentes en su elaboración.
¿El banana pudding es apto para vegetarianos?
Sí, el banana pudding es compatible con la dieta vegetariana, ya que sus ingredientes habituales son leche, huevos, plátano y galletas, sin ningún componente cárnico. No es apto para dietas veganas debido al uso de lácteos y huevos.
Dietas
Descarga Vnutri
Registra comidas, sigue totales diarios, guarda favoritos. Gratis en iOS y Android.
Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 245 kcal |
| Proteínas | 4.0 g |
| Grasas | 9.5 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Azúcares | 24.0 g |
| Fibra | 0.80 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.8 g |
| Monoinsaturadas | 2.8 g |
| Poliinsaturadas | 1.2 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 85.0 mg |
| Hierro | 0.40 mg |
| Potasio | 220 mg |
| Sodio | 160 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 65.0 mcg |
| Vitamina C | 3.5 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |