Pizza de pepperoni
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 275 kcal |
| Proteínas | 11.5 g |
| Grasas | 13.1 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
La pizza de pepperoni es una pizza elaborada con base de masa, salsa de tomate, queso fundido y rodajas de pepperoni, uno de los embutidos curados más populares en la pizza de estilo americano. Se consume habitualmente como plato principal, ya sea en porciones individuales o compartida, y es un referente de la comida rápida occidental. Por cada 100 g aporta 275 kcal, 11,5 g de proteína, 13,1 g de grasa, 27,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de fibra dietética. Destaca su contenido en sodio (504 mg), calcio (196 mg) y fósforo (195 mg), así como en vitamina A (66 mcg) y folato (60 mcg). No se dispone de índice glucémico. Es compatible con el patrón de dieta mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene la pizza de pepperoni?
La pizza de pepperoni aporta 275 kcal por cada 100 g. Una porción típica de aproximadamente 150 g supone alrededor de 410 kcal.
¿Cuánto sodio tiene la pizza de pepperoni?
La pizza de pepperoni contiene 504 mg de sodio por cada 100 g, lo que refleja la contribución combinada del queso, el embutido y la masa. Es uno de los minerales más presentes en este alimento.
¿Es la pizza de pepperoni apta para dietas bajas en grasa?
No especialmente: la pizza de pepperoni contiene 13,1 g de grasa por cada 100 g, procedente principalmente del queso y el embutido. Entre las dietas recogidas en sus datos, solo figura la mediterránea como patrón compatible.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 275 kcal |
| Proteínas | 11.5 g |
| Grasas | 13.1 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Azúcares | 3.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 5.5 g |
| Monoinsaturadas | 4.3 g |
| Poliinsaturadas | 1.9 g |
| Omega-3 | 0.15 g |
| Omega-6 | 1.7 g |
| Colesterol | 21.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 196 mg |
| Hierro | 2.2 mg |
| Magnesio | 23.0 mg |
| Fósforo | 195 mg |
| Potasio | 180 mg |
| Sodio | 504 mg |
| Zinc | 1.4 mg |
| Cobre | 0.16 mg |
| Selenio | 21.8 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 66.0 mcg |
| Retinol | 59.0 mcg |
| Vitamina C | 0.60 mg |
| Vitamina D | 0.10 mcg |
| Vitamina E | 0.88 mg |
| Vitamina K | 5.4 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.20 mg |
| Niacina (B3) | 1.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Folato (B9) | 60.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.72 mcg |
| Colina | 17.9 mg |