Pastel de carne australiano
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 265 kcal |
| Proteínas | 10.5 g |
| Grasas | 16.0 g |
| Carbohidratos | 21.0 g |
El Aussie meat pie es una empanada horneada de origen australiano rellena de carne picada y salsa, con una base y tapa de masa quebrada o de hojaldre. Es un alimento de consumo cotidiano en Australia y Nueva Zelanda, habitual en puestos de comida, estadios deportivos y panaderías, y se sirve típicamente caliente con salsa de tomate. Por cada 100 g aporta 265 kcal, 10,5 g de proteína, 16 g de grasa y 21 g de hidratos de carbono, con 1,2 g de fibra y 2 g de azúcares. Entre sus micronutrientes destacan el sodio, con 520 mg por 100 g, el potasio, con 210 mg, y la vitamina B12, con 0,8 mcg. No está clasificado en ningún patrón dietético específico.
¿Cuántas calorías tiene un Aussie meat pie?
Un Aussie meat pie aporta 265 kcal por cada 100 g. Una unidad individual pesa habitualmente entre 150 y 200 g, lo que equivale a unas 400-530 kcal por pieza.
¿Cuánto sodio tiene un Aussie meat pie?
El Aussie meat pie contiene 520 mg de sodio por cada 100 g, lo que lo convierte en un alimento con un contenido de sodio relativamente elevado. Esto se debe principalmente a la combinación de la masa, el relleno de carne y la salsa condimentada.
¿Es el Aussie meat pie apto para dietas especiales?
El Aussie meat pie contiene carne y masa de trigo, por lo que no es apto para dietas veganas, vegetarianas ni sin gluten. Tampoco encaja en patrones cetogénicos dado su contenido de 21 g de hidratos de carbono por 100 g.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 265 kcal |
| Proteínas | 10.5 g |
| Grasas | 16.0 g |
| Carbohidratos | 21.0 g |
| Azúcares | 2.0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 7.5 g |
| Monoinsaturadas | 6.0 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 38.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 30.0 mg |
| Hierro | 2.0 mg |
| Potasio | 210 mg |
| Sodio | 520 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.80 mcg |