Panini con mortadella
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 280 kcal |
| Proteínas | 13.0 g |
| Grasas | 12.0 g |
| Carbohidratos | 30.0 g |
El panini con mortadella es un bocadillo elaborado con pan de tipo italiano relleno de mortadela, un embutido cocido de origen boloñés. Es una opción muy habitual en bares y panaderías italianas, consumido habitualmente a temperatura ambiente como almuerzo rápido o tentempié. Por cada 100 g aporta 280 kcal, 13 g de proteínas, 12 g de grasa y 30 g de hidratos de carbono, con 1,5 g de fibra y 2 g de azúcares. Entre los minerales destaca su contenido en sodio, con 780 mg por 100 g, así como 180 mg de potasio y 55 mg de calcio. También aporta 0,4 mcg de vitamina B12 por 100 g. Es compatible con el patrón de dieta mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene un panini con mortadella?
El panini con mortadella aporta 280 kcal por cada 100 g. Una ración habitual de unos 150 g supone aproximadamente 420 kcal.
¿Cuánto sodio tiene el panini con mortadella?
El panini con mortadella contiene 780 mg de sodio por 100 g, una cantidad elevada debida principalmente al embutido y al pan. Es uno de los nutrientes más destacados de este alimento.
¿Es el panini con mortadella apto para dietas vegetarianas o veganas?
No, el panini con mortadella no es apto para dietas vegetarianas ni veganas, ya que la mortadela es un embutido elaborado con carne de cerdo. Solo figura como compatible con el patrón mediterráneo.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 280 kcal |
| Proteínas | 13.0 g |
| Grasas | 12.0 g |
| Carbohidratos | 30.0 g |
| Azúcares | 2.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.5 g |
| Monoinsaturadas | 5.5 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 35.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 55.0 mg |
| Hierro | 1.2 mg |
| Potasio | 180 mg |
| Sodio | 780 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 10.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.40 mcg |