Marmite on toast
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 255 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 37.0 g |
Marmite on toast es una preparación típicamente británica que consiste en tostadas de pan untadas con Marmite, una pasta de extracto de levadura de sabor intenso y salado. Se consume habitualmente en el desayuno o como tentempié rápido. Por cada 100 g, aporta 255 kcal, 7,5 g de proteína, 8,5 g de grasa, 37 g de hidratos de carbono y 2 g de fibra dietética. Destaca por su contenido en sodio, con 820 mg por 100 g, así como 180 mg de potasio y 80 mg de calcio. En cuanto a vitaminas, proporciona 1,8 mcg de vitamina B12 y 50 mcg de vitamina A por 100 g. Es apta para dietas vegetarianas.
¿Cuántas calorías tiene Marmite on toast?
Marmite on toast aporta 255 kcal por cada 100 g. Una ración habitual de una tostada con Marmite ronda los 40-50 g, lo que equivale a aproximadamente 100-130 kcal.
¿Cuánto sodio tiene Marmite on toast?
Marmite on toast contiene 820 mg de sodio por 100 g, una cantidad elevada que se debe principalmente a la pasta de extracto de levadura. Quienes controlan su ingesta de sal deben tener esto en cuenta al calcular las raciones.
¿Marmite on toast es apto para vegetarianos?
Sí, Marmite on toast es apto para dietas vegetarianas. Sin embargo, no está incluido en las categorías vegana ni sin gluten, ya que el pan convencional contiene gluten y algunos ingredientes pueden no ser de origen exclusivamente vegetal.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 255 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 37.0 g |
| Azúcares | 3.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.8 g |
| Monoinsaturadas | 2.2 g |
| Poliinsaturadas | 0.90 g |
| Colesterol | 20.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 80.0 mg |
| Hierro | 2.5 mg |
| Potasio | 180 mg |
| Sodio | 820 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 50.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.8 mcg |