Latte de matcha
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 60 kcal |
| Proteínas | 2.8 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Carbohidratos | 8.0 g |
El matcha latte es una bebida elaborada con té verde en polvo (matcha) mezclado con leche, habitualmente caliente, aunque también se consume frío. Es popular en cafeterías y cada vez más presente en hogares, donde se prepara con leche de vaca o vegetal. Por cada 100 g aporta 60 kcal, 2,8 g de proteína, 2,2 g de grasa y 8 g de hidratos de carbono, de los cuales 7 g son azúcares, con una cantidad muy baja de fibra (0,2 g). Entre sus micronutrientes destacan el potasio (150 mg), el calcio (100 mg) y la vitamina A (20 mcg) por cada 100 g. Es compatible con las dietas vegetariana, sin gluten y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene un matcha latte?
El matcha latte contiene 60 kcal por cada 100 g. Una taza estándar de unos 240 ml equivale aproximadamente a 144 kcal, aunque varía según el tipo de leche y la cantidad de azúcar añadida.
¿Cuánto calcio tiene el matcha latte?
El matcha latte aporta 100 mg de calcio por cada 100 g, una cantidad que refleja principalmente la contribución de la leche en su preparación. Una taza de 240 ml puede proporcionar alrededor de 240 mg de calcio.
¿El matcha latte es apto para dietas sin gluten?
Sí, el matcha latte figura como compatible con la dieta sin gluten, ya que sus ingredientes básicos —matcha en polvo y leche— no contienen gluten de forma natural. Conviene revisar el etiquetado en versiones comerciales o preparados que puedan incluir aditivos.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 60.0 kcal |
| Proteínas | 2.8 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Carbohidratos | 8.0 g |
| Azúcares | 7.0 g |
| Fibra | 0.20 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 1.4 g |
| Monoinsaturadas | 0.60 g |
| Poliinsaturadas | 0.10 g |
| Colesterol | 8.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 100 mg |
| Hierro | 0.30 mg |
| Potasio | 150 mg |
| Sodio | 45.0 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 0.50 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |