Hobnobs
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 467 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 20.0 g |
| Carbohidratos | 62.0 g |
Los Hobnobs son galletas de avena de origen británico, habitualmente consumidas como aperitivo o acompañamiento del té. Por cada 100 g aportan 467 kcal, con un perfil calórico elevado derivado principalmente de los hidratos de carbono (62 g) y la grasa (20 g); el contenido en proteína es de 7,5 g y la fibra dietética alcanza los 5,5 g, lo que refleja la presencia de avena en su composición. Entre los minerales destacan el sodio (390 mg por 100 g), el potasio (260 mg) y el calcio (90 mg). En cuanto a vitaminas, contienen pequeñas cantidades de vitamina A (20 mcg) y vitamina B12 (0,1 mcg). No se dispone de dato de índice glucémico. Son aptas para dietas vegetarianas.
¿Cuántas calorías tienen los Hobnobs?
Los Hobnobs aportan 467 kcal por cada 100 g. Una galleta individual pesa aproximadamente 13-15 g, lo que equivale a unas 60-70 kcal por unidad.
¿Cuánto sodio tienen los Hobnobs?
Los Hobnobs contienen 390 mg de sodio por cada 100 g, una cantidad considerable para una galleta. Esto equivale a unos 50 mg de sodio por galleta individual de tamaño estándar.
¿Son los Hobnobs aptos para vegetarianos?
Sí, los Hobnobs son compatibles con una dieta vegetariana. Sin embargo, no están incluidos en las listas de dietas vegana, sin gluten ni otras pautas alimentarias más restrictivas.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 467 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 20.0 g |
| Carbohidratos | 62.0 g |
| Azúcares | 22.0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 9.5 g |
| Monoinsaturadas | 7.5 g |
| Poliinsaturadas | 2.0 g |
| Colesterol | 5.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 90.0 mg |
| Hierro | 2.5 mg |
| Potasio | 260 mg |
| Sodio | 390 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |