Churros con chocolate
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 360 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 16.0 g |
| Carbohidratos | 48.0 g |
Los churros con chocolate son una preparación tradicional española que consiste en tiras de masa frita de harina de trigo acompañadas de una taza de chocolate caliente espeso para mojar. Se consumen habitualmente en el desayuno o la merienda, y son especialmente populares en cafeterías y churrerías de toda España. Por cada 100 g, aportan 360 kcal, 6,5 g de proteínas, 16 g de grasa y 48 g de hidratos de carbono, de los cuales 18 g son azúcares y 2,5 g corresponden a fibra dietética. Entre los minerales destacan el sodio (310 mg), el potasio (220 mg) y el calcio (75 mg) por 100 g. No se dispone de índice glucémico para este alimento. Es compatible con las dietas vegetariana y mediterránea.
¿Cuántas calorías tienen los churros con chocolate?
Los churros con chocolate aportan 360 kcal por cada 100 g. Una ración habitual de churros con su taza de chocolate puede superar fácilmente los 150-200 g en total, lo que sitúa el aporte calórico de la ración entre 540 y 720 kcal aproximadamente.
¿Cuánto sodio tienen los churros con chocolate?
Los churros con chocolate contienen 310 mg de sodio por cada 100 g, lo que los convierte en uno de los minerales más presentes en este alimento. Este valor refleja tanto la sal añadida a la masa como la que puede contener el chocolate.
¿Son los churros con chocolate aptos para vegetarianos?
Sí, los churros con chocolate son compatibles con la dieta vegetariana, ya que sus ingredientes principales —harina, agua, aceite y chocolate— no incluyen carne ni pescado. Sin embargo, no son aptos para veganos, pues el chocolate suele contener leche.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 360 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 16.0 g |
| Carbohidratos | 48.0 g |
| Azúcares | 18.0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 5.5 g |
| Monoinsaturadas | 7.5 g |
| Poliinsaturadas | 2.0 g |
| Colesterol | 10.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 75.0 mg |
| Hierro | 2.2 mg |
| Potasio | 220 mg |
| Sodio | 310 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 15.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |