Catànies
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 530 kcal |
| Proteínas | 9.0 g |
| Grasas | 32.0 g |
| Carbohidratos | 52.0 g |
Las catànies son un dulce tradicional catalán elaborado con almendras caramelizadas recubiertas de chocolate y azúcar, consumidas habitualmente como golosina o regalo artesanal. Por cada 100 g aportan 530 kcal, 9 g de proteínas, 32 g de grasa y 52 g de hidratos de carbono, de los cuales 46 g corresponden a azúcares; el contenido en fibra es de 3,5 g. Entre los minerales destacan el potasio, con 320 mg por 100 g, y el calcio, con 90 mg por 100 g. No se dispone de dato de índice glucémico para este producto. Las catànies son aptas para dietas vegetarianas, sin gluten y mediterránea.
¿Cuántas calorías tienen las catànies?
Las catànies aportan 530 kcal por cada 100 g, lo que las sitúa entre los dulces de alta densidad energética. Una ración habitual de unas 30 g equivale a aproximadamente 159 kcal.
¿Cuánto potasio tienen las catànies?
Las catànies contienen 320 mg de potasio por 100 g, una cantidad que refleja en parte el aporte natural de la almendra. El calcio también está presente, con 90 mg por 100 g.
¿Las catànies son aptas para celíacos?
Según su perfil dietético, las catànies se consideran sin gluten, por lo que pueden encajar en una dieta para celíacos. No obstante, conviene verificar siempre el etiquetado del fabricante para descartar contaminación cruzada.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 530 kcal |
| Proteínas | 9.0 g |
| Grasas | 32.0 g |
| Carbohidratos | 52.0 g |
| Azúcares | 46.0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 10.0 g |
| Monoinsaturadas | 16.0 g |
| Poliinsaturadas | 5.0 g |
| Colesterol | 5.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 90.0 mg |
| Hierro | 1.5 mg |
| Potasio | 320 mg |
| Sodio | 20.0 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 5.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |