
Asado de domingo (rosbif)
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 185 kcal |
| Proteínas | 13.0 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 15.0 g |
El Sunday roast beef es un plato tradicional británico compuesto por carne de vacuno asada acompañada de guarniciones como patatas, verduras y salsa gravy, habitualmente servido como comida principal del domingo. Los valores corresponden al plato en crudo antes de su preparación. Por cada 100 g aporta 185 kcal, 13 g de proteína, 8,5 g de grasa y 15 g de hidratos de carbono, con 2 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Entre los minerales destaca el potasio, con 380 mg por 100 g, y el sodio, con 320 mg. En cuanto a vitaminas, contiene 55 mcg de vitamina A, 8 mg de vitamina C y 1,5 mcg de vitamina B12 por 100 g. No se dispone de índice glucémico para este plato. Este alimento no figura asociado a ningún patrón dietético específico.
¿Cuántas calorías tiene el Sunday roast beef?
El Sunday roast beef aporta 185 kcal por cada 100 g en crudo. Una ración habitual puede superar los 300-400 g una vez incluidas las guarniciones, por lo que el aporte calórico total del plato completo es considerablemente mayor.
¿Cuánto potasio tiene el Sunday roast beef?
El Sunday roast beef contiene 380 mg de potasio por cada 100 g, lo que lo convierte en una fuente relevante de este mineral. También aporta 320 mg de sodio por 100 g, un valor a tener en cuenta si se sigue una dieta controlada en sal.
¿Cuánta vitamina B12 tiene el Sunday roast beef?
Este plato aporta 1,5 mcg de vitamina B12 por cada 100 g, una vitamina presente principalmente en alimentos de origen animal. Además, contiene 55 mcg de vitamina A y 8 mg de vitamina C por 100 g.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 185 kcal |
| Proteínas | 13.0 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Carbohidratos | 15.0 g |
| Azúcares | 2.5 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 3.2 g |
| Monoinsaturadas | 3.5 g |
| Poliinsaturadas | 0.80 g |
| Colesterol | 42.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Hierro | 2.2 mg |
| Potasio | 380 mg |
| Sodio | 320 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 55.0 mcg |
| Vitamina C | 8.0 mg |
| Vitamina B12 | 1.5 mcg |